米粉のパン
いつもきむら歯科医院にご来院下さいまして誠にありがとうございます。100%は無理ですがなるべくグルテンフリーを我が家では推奨しておりますが、それを受け家内が米粉のパンを作って焼いてくれました。小麦のパンに比べ遜色なく美味しく頂きました。グルテンフリーはテニスのジョコビッチの影響です(彼の実家はビザ屋さんらしいのですが。)血糖値をすぐに上昇させる小麦パンを減らそうかな、と。小麦パンは大好きなのですが。ビールも飲まなくなりましたね。もっぱら炭酸水です。
結果、腹筋がさらにわれました^_^
2018年7月15日
